Activités

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Quel que soit votre niveau de nage,
choisissez l’activité qui vous correspond.


O‘DOUCE | Aquagym souplesse

150 calories

Envie de vous maintenir en forme sans avoir besoin de nager ?
Dans le petit bassin, offrez une séance douceur à vos muscles et articulations dans une ambiance de détente.

Séance de 40 minutes encadrée
À partir de 15 ans

Séances du jeudi et vendredi (11h15 – 11h55) labelisée Prescri’mouv®
A partir de 16 ans
Cette séance d’aquagym souplesse reste ouverte à tous. L’encadrement par un éducateur formé au sport santé permet d’y accueillir également des personnes renouant avec l’activité ou atteintes de maladies chroniques ou d’affections longues durées.


CYCL’O | Aquabike

300 calories

Envie d’atteindre les sommets ?
N’ayez pas peur d’avaler les km et les dénivelés. Pédalez vite et fort sans ménager vos efforts. Un seul objectif : ne jamais poser pied à terre

Séance de 40 minutes encadrée (10 minutes d’installation et 10 minutes de rangement).
À partir de 15 ans


O‘PRONFONDE | Aquajogging

300 calories

Envie de tonifier et d’affiner votre corps de sirène (ou de triton) ?
Paré d’une ceinture de flottaison, embarquez pour une course à pied aquatique, tout en douceur pour vos articulations, au rythme des flots musicaux.

Séance de 40 minutes encadrée
À partir de 15 ans


AGIT’O | Aquagym Tonic

300 calories

Envie de vous défouler ?
Avec ou sans matériel, en couple ou entre amis, le dance floor aquatique n’attend que vous pour s’enflammer au son des musiques les plus rythmées.

Séance de 40 minutes encadrée
À partir de 15 ans


TORNAD’O | Circuit Training

500 calories

Envie de dépasser vos limites ?
Dans un tsunami de bonne humeur, vous enchaînerez plusieurs sports aquatiques : marathon de Paris (course), étape du tour de France (vélo), boxe et trampoline.

Séance de 40 minutes encadrée (10 minutes d’explications au bord du bassin avant la séance)